• 熊本市東区長嶺南の楽しいダイエットのお店『蓮月』はダイエット・体質ケアやリラクゼーション、美肌を目的にされる方にも好評です

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元気ばあちゃんへの道!

皆さま こんにちは☆

東区で《YOSAとパワープレートのお店》

蓮月をしています 森下由佳子です♪

 

もう17日ですね!

年末に足を突っ込んでいるのに、、暑かったり、寒かったり

皆様 体調崩されていませんか?

 

サロンをしていると色々な方とご縁を頂き

人生は一様でなことを痛感させられます。

課せられた課題は人それぞれだけれど

どなたさまも 濃厚な人生

 

私は 死ぬとき『楽しかった~~!』

『悪くない人生だった~!と死にたいです。

その日のために笑顔で今日を邁進するべしっ!😤

 

そう言えば武田真治さんが

「80歳まで仕事したいから身体を鍛える」と言われていました!

私は75歳くらいまで頑張りたい☆

 

《まごはやさしい》を意識して

7時間睡眠と

日々の活動量を意識してUP!

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そうそう、先日ごみ捨てに行くときに腿上げしなが行ったら

ゼーゼーで人様にお見せできる状態ではありませんでした(笑)

 

これを読んでいる皆様も 

用事が無くても ダッシュ!

無駄に遠くに駐車して 

ダッシュ!

誰も周りにいないのを確認して 

腿上げ100回!

 

必死になって運動をすると 格好悪くて

自分でも笑えます♪ 

皆で元気ばあちゃん・元気じいちゃんになれますように🍀

 

今日は大好きなプリンFROM糸島!で元気百倍

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いつも ニコニコなJ様、美味しくいただきました!

あ~シアワセ~~~!

 

本当にありがとうございます

 

 

蓮月 森下由佳子

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