• 熊本市東区長嶺南の楽しいダイエットのお店『蓮月』はダイエット・体質ケアやリラクゼーション、美肌を目的にされる方にも好評です

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恐るべし栄養学&トレーニング!

皆様 こんにちは~!

東区でYOSAと楽しいダイエットの店
蓮月をしています 森下です☆

昨日は熊大病院の定期検診でした🏥

何年経っても熊大に行くのはちょっぴり億劫だなー。 熊大病院の独特の匂いが私の記憶を呼び起こしてしまって。。 元気が吸い取られてしまいそうでした(苦笑)

でも!
大好きな先生にも会えたし❤
骨密度まで調べられたし♥

結果はなんと骨密度正常化
キターーー!\(^o^)/

1年前は「56歳~57歳ですね!
このまま行ったら40歳になる前から
クスリを飲まないと行けません‼」
って言われたのに。
(34歳で言われたセリフです( ;´・ω・`))

骨密度上げるポイントは
☆栄養をキチンととること
☆運動をする事
(ポイントはありますが。。)

そこでやっぱり思ったのです。
間違ったダイエットは怖いなって。

世間の偏ったダイエットは
痩せるかもしれません。
体重的には。
でも、体脂肪は??
筋肉は?

偏ったものは結局《その反面…》って言葉がつくのです。

例えば極端なカロリーカット。
食べなければ痩せます。
でも、脳に影響する可能性があり
骨密度にも影響すると聞きます👂
(セミナーでドクターが言っていました)

偏ったダイエットをした私がいるからこそ
サロンで縁した方には
そんな道を歩んでほしくない!

担当医の先生に
「良い仕事してるね」
「知識も経験も役立つね」
「今、すごく良い顔してる(*^^*)」
と言われて何だか嬉しかったです!

今日は午後に1つかな?
空き枠があります🎵😄

良かったらご連絡くださいませー!

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ヨサと楽しいダイエットのお店
蓮月 森下由佳子

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