• 熊本市東区長嶺南の楽しいダイエットのお店『蓮月』はダイエット・体質ケアやリラクゼーション、美肌を目的にされる方にも好評です

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細身筋肉質を目指せ!

皆様 こんにちは~

熊本市の長嶺南で『YOSAとリラクゼーション』のお店

蓮月をしています 森下由佳子です!(*^^)v

 

GWをいかがお過ごしですか?

今日は筋肉量・体脂肪の検査に行ってきました

 

トレーニングし始めて10ヶ月くらいかな

きっかけは解剖学の先生、大里先生(32歳の男子)に

「森下さんの太もも、たるったる~~~~!(≧▽≦)」

と言われたことでした。

 

何ですと?

未婚オンナの太ももをペンペン叩きながら

そんなことを口にするなんて

 

絶句でした( ;∀;)

悔し~~~~い!!

 

悔しすぎて、トレーニングを開始しました。

体幹トレーニングを中心とした【ゆるいけど効果が高いもの】を厳選して

時短&効果が早く感じられる無酸素運動を中心に開始!

時間にすると15分くらいでしょうか

 

そして、その4か月後の結果がこちら ↓↓↓

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そして今日の結果がこちら(10か月後) ↓↓↓

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検査員の方も「すご~い!何かやってますか!?」と。

ウレシイ!

体重52.4キロで 除脂肪体重が44.7キロ!

体脂肪率14.7%!

基礎代謝『非常に良い値です』の文字。

後はもう少しフォルムを整えるくらいかしら(*^^)v

 

明日から、新たな検証を始めます☆

半年後にはここで言えるといいな(*^^)v

 

では皆さま、素敵なGWを!

いつも本当にありがとうございます☆彡

 

また頑張る!

 

蓮月 森下由佳子

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