皆様 こんにちは☆
温活ヨサと時短トレーニング（パワープレート）のお店
蓮月の森下です♪
最近インフルエンザが流行っていますね～！
蓮月サロンは超！警戒中デス
掃除の際は食品添加物からできた除菌スプレーで シュッシュ！
特にツルツルした ドアノブ 注意！
インフル菌が２４時間生息可能なのだそうです
手洗い・うがい・帰宅後は総替え。
運動・睡眠・白湯を心掛けて。
朝は具沢山味噌汁・納豆・キムチ・海苔・玄米。
昼はサラダ・ステーキ・味噌汁・漬物・白米を少し。（外食）
夜は具沢山サラダ・キンピラ・秋刀魚の塩焼き・玄米。
（１月２５日のメニュー）
皆様、注意しつつも外の空気を吸って
ストレスためないようにしてくださいね
なってたまるか～！
日々もあるし！
妊活さんいらっしゃるし👶
インフル辛いらしいし！((〃´д｀〃))
これをお読みくださる皆様
「なってたまるか～！」です(^^)/
『脱！インフル！』
最近皆様がお帰りになる際の
合言葉です！
脱！インフル！😝
出勤されるときに言ってみてください(^^)/
何だか 自分だけはならない気がしてきます（笑）
今日も素晴らしい一日でありますように。
蓮月 森下由佳子