皆様 こんにちは
東区で【ヨサとパワープレート】専門店
蓮月をしています 森下です！
昨日、熊大病院の検診でした。
本当はあまり必要性を感じていないけれど・・
ドクターの話し相手にされてる気がするけれど・・（笑）
しかし！
そこでとんでもなくいいことを言われたのです。
「森下さん、骨密度２０歳と同じくらいよ！」
キターーーーーー！
３３歳のころは「骨は約５７歳です。重症です！」と言われ、
「４０歳になる前から薬を日々飲むようになるだろう
」と
整形外科の先生に脅されたのでした
ああ、、あんなに偏ったダイエットなんてしなきゃよかった
３０歳越えてもこんなに影響があるなんて・・。
高校生の私、何てことしてくれたんだ！！
ドクターから勧められたのはエアロビクスでした。
でも、私は運動は大の苦手。
そこで運良く出会えたのが
栄養学と体幹トレーニングだったのです。
３４歳の検査では「３５歳くらいだから年相応じゃない？
」
と言われ、
３７歳で「２０歳と同じくらいよ！
」と。
キターーーーーーー！
身体は何歳からでも変われるんだ！
蓮月は「きっちり食べて、効率よく動く！」を推奨しています。
老化させないために、食事、運動、休養のバランスが
とても大切☆
卵巣の動きも最近好調だし！
健康的で引き締まってて、老化を食い止めたい
そんな女性陣をお待ちしています♪
蓮月 森下由佳子
０９６３８７６６４５
蓮月は冷えやむくみ、体質改善を目標とする女性陣を応援する【女性専用サロン】です☆